Massage décontracturant

Le massage décontracturant est un massage dynamique et profond, réalisé à l'huile * dont les objectifs sont détendre, défatiguer, décongestionner, décontracturer. Il soulage les douleurs musculaires des maux du quotidien.

Les contractures musculaires peuvent provenir d'un manque d'échauffement lors de la pratique d'un sport, d'une sollicitation excessive des muscles, de mouvements brusques et violents, de déséquilibres posturaux et musculaires et également d'un stress excessif.

Le massage débute par un repérage palpatoire des zones contracturées. Lorsque la zone est bien définie, Je réalise des effleurages suivis de pressions glissées ou statiques de plus en plus profondes et non agressives. Des manœuvres de pétrissage peuvent également être associées afin d’induire des tractions transversales au muscle, de mobiliser et d’assouplir la zone. Le massage se terminera par des effleurages.

Les techniques utilisées peuvent être intégrées dans un massage suédois sur une partie du corps présentant des contractures musculaires douloureuses (dos, nuque, jambes par exemple).

* j'utilise de l'huile végétale BIO.

A qui s'adresse le massage décontracturant ?

- d'une manière générale aux personnes présentant des contractures, des douleurs au niveau de certaines parties du corps (jambes, bras, dos, cervicales)

- aux personnes souffrant de cervicalgies (douleurs au cou), torticolis et de toutes pathologies qui mettent en jeu les cervicales et la ceinture scapulaire.

- aux personnes qui souffrent de lombalgies, du « coup de la sorcière » (lumbago) et de toutes pathologies qui mettent en jeu la ceinture lombaire.

Bienfaits du massage décontracturant :

- Oxygénation des tissus

- Elimination des toxines

- Relâchement musculaire

Contre-indications du massage décontracturant :

- Grossesse antérieure à 3 mois

- Déchirure musculaire

- Maladies infectieuses

- Ecchymoses, contusions, fractures (pas de massage avant 40-60 jours)

Tout problème de santé doit être signalé au praticien qui pourra selon le cas adapter son massage ou refuser de le pratiquer.

Le massage décontracturant n'a aucune finalité médicale